לובה אפטבי, עו"ס קלינית M.A

להחזיר את השליטה לחיים: טיפול רגשי ממוקד בטראומה, חרדה ומשברי חיים

האם אתם מרגישים שהעבר מנהל את ההווה? שמשברי החיים או חוויות קשות הותירו אתכם ללא הגנות?

שמי לובה אפטבי, עובדת סוציאלית קלינית (MSW) בעלת ניסיון עשיר בליווי אנשים ברגעים המאתגרים ביותר שלהם. אני מאמינה בכוחו של המרחב הטיפולי לייצר שינוי אמיתי, למצוא משמעות חדשה, להחזיר את תחושת הערך העצמי ולבנות חוסן פנימי איתן.

בקליניקה שלי במיתר ובטיפול אונליין, אני משלבת גישות טיפוליות הוליסטיות מתקדמות המותאמות לצרכים הייחודיים של כל אדם כמכלול של סיפור חיים, אתגרים וכוחות פנימיים:

טיפול בטראומה ופוסט-טראומה (EMDR): שימוש בשיטה מוכחת מחקרית לעיבוד חוויות קשות וטראומטיות (כולל פוסט-טראומה צבאית, הלומי קרב ופגיעות מיניות).

בריאות הנפש של האישה: מומחיות ייחודית בליווי נשים סביב מעגל הפריון, דיכאון אחרי לידה ואתגרי חיים.

משברי חיים ואובדן: ליווי רגיש בתהליכי אבל, אובדן פתאומי והתמודדות עם מחלות.

חרדה ודיכאון: שילוב כלים מהטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) והטיפול הדינמי הממוקד.

מענה מקצועי בעברית ורוסית

ניתן לבדוק החזרים דרך משרד הביטחון, ביטוח לאומי וקופות חולים

התמחויות וסוגי טיפול בקליניקה ואונליין

טיפול בטראומה ופוסט-טראומה (EMDR):

התמחות מרכזית בעיבוד חוויות מטלטלות באמצעות מטפלים ב-EMDR מוסמכים. הטיפול מיועד לאנשים החווים פוסט טראומה, סימפטומים של חרדה וקשיים רגשיים בעקבות אירועי עבר. אני מעניקה מענה ייעודי עבור פוסט טראומה צבאית, הלומי קרב ומשפחותיהם.

בריאות הנפש של האישה:

מענה ממוקד לנשים בשלבי החיים השונים, כולל טיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי סביב קשיי פוריות ואובדן היריון. הטיפול משלב כלים של העצמה אישית ושיפור מיומנויות חברתיות לחיזוק הביטחון העצמי ותחושת השייכות.

טיפול בחרדה ודיכאון:

ליווי אנשים המתמודדים עם חרדה חברתית, התקפי פאניקה או מצבי דיכאון. הטיפול משלב גישת טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT לשינוי דפוסי חשיבה, יחד עם טיפול פסיכודינמי להבנת שורשי הקושי. המטרה היא להחזיר את תחושת השליטה והחוסן בתוך זמן קצר דרך טיפול קצר מועד ומכוון מטרה.

טיפול בנפגעי אלימות ופגיעה מינית:

מרחב בטוח, דיסקרטי ורגיש המוקדש עבור טיפול בנפגעי אלימות ופגיעות מיניות. העבודה הטיפולית מתמקדת בשיקום האמון, עיבוד הזיכרון הטראומטי דרך טיפול נרטיבי וטיפול דינמי ממוקד המאפשר צמיחה מתוך הכאב.

התמודדות עם אובדן ומחלות

מתן פתרונות של התמודדות נפשית עם מחלה כרונית או קשה, וליווי בתהליכי אבל ושכול. הטיפול מסייע במציאת משמעות ובנייה מחדש של חיים מלאים לצד האובדן.

שאלות ותשובות בריאות הנפש וטיפול רגשי

עובדת סוציאלית קלינית היא מטפלת שעברה הכשרה אקדמית ומעשית מקיפה בבריאות הנפש. בעוד ששני המקצועות עוסקים בטיפול נפשי (פסיכותרפיה), עו"ס קלינית שמה דגש רב על "האדם בתוך סביבתו".

שיטת EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) נחשבת לאחת הגישות היעילות בעולם לעיבוד טראומות. היא מסייעת למוח "לארגן מחדש" זיכרונות מכאיבים כך שיפסיקו לעורר תגובות רגשיות וגופניות קשות. 

EMDR היא שיטה מבוססת מחקר הפועלת על עיבוד מחדש של זיכרונות טראומטיים דרך גירוי דו-צדדי (כמו תנועות עיניים). הטכניקה מסייעת למוח "לשחרר" זיכרונות תקועים שגורמים לחרדה ומתח בהווה. 

טיפול זה מתאים לאנשים המתמודדים עם קושי רגשי ספציפי או משבר חיים מוגדר (כמו חרדה חברתית או קשיים בקשרים). המטרה היא להבין את שורש הקושי בתוך זמן קצר יחסית ולבנות כלים מעשיים לשינוי.

סימנים נפוצים כוללים עצבות מתמשכת, חוסר עניין בתינוק או בפעילויות מהנות, הפרעות שינה (מעבר למצופה) ותחושת אשמה כבדה. כדי למנוע החמרה, מומלץ לפנות לייעוץ ברגע שמרגישים קושי בוויסות הרגשי. 

מחקרים מראים כי טיפול אונליין יעיל באותה מידה עבור מרבית הקשיים הרגשיים, כולל חרדה ופוסט-טראומה. היתרון הגדול הוא נגישות ונוחות. 

במצבי משבר, המטרה הראשונה היא החזרת תחושת השליטה והקרקע. הטיפול מתמקד בבניית חוסן, מתן כלים לוויסות רגשי ועיבוד של תחושות האובדן. דרך גישה המשלבת נרטיב טיפולי וכלים קוגניטיביים, המטופל לומד למצוא משמעות מחודשת בתוך הכאב.

Phone Whatsapp
A woman sits on a gray couch in a living room. She is writing in a black notebook with a pen in her right hand. The scene is calm and serene, with the woman focused on her writing, copy space

שאלות ותשובות

איך לזהות חרדה לפני התקף? חרדה לא תמיד מגיעה בפתאומיות. במקרים רבים הגוף מאותת מראש – רק צריך לדעת לזהות את הסימנים.
להמשך קריאה >>
compassionate therapist provides a safe and nurturing space for her patient to share her innermost thoughts and feelings.

טראומה, דיכאון ומשברי חיים – איך להתמודד ולהתחיל מחדש

החיים מביאים איתם תקופות לא פשוטות. לעיתים מדובר באירוע חד שמטלטל את הקרקע, ולעיתים בתחושת עומס שמצטברת לאורך זמן
להמשך קריאה >>
woman-talking-therapist

פגיעות מיניות – איך מתמודדים, מזהים ומתחילים תהליך של ריפוי

פגיעות מיניות הן חוויה מורכבת שמשאירה השפעה עמוקה – רגשית, נפשית ולעיתים גם פיזית.
להמשך קריאה >>
Psychiatrist or professional psychologist consulting on diagnostic examination disease or mental illness in medical clinic or hospital mental. Medical and Healthy service concept.

טיפול CBT בבאר שבע – שיטה מוכחת לשינוי מהיר

מחפשים טיפול CBT בבאר שבע? CBT היא אחת השיטות היעילות ביותר לטיפול בחרדה, דיכאון, פחדים ואובססיות.
להמשך קריאה >>
Happy patient and psychologist have mental health conversation in clinic with positive emotion while explaining crucial successful work and life to psychologist in home office

מטפלת בחרדה בבאר שבע – טיפול מקצועי להתמודדות אמיתית

מחפשים מטפלת בחרדה בבאר שבע שתעזור לכם להתמודד עם פחדים, לחץ והתקפי חרדה?
להמשך קריאה >>
Smiling woman talking to therapist on sofa at home

טיפול בחרדה בבאר שבע – לחזור לשליטה ולשקט פנימי

מרגישים שהחרדה מנהלת אתכם? טיפול בחרדה בבאר שבע מאפשר להבין את המקור לחרדה,
להמשך קריאה >>
woman-asking-questions-interview

טיפול בטראומה בבאר שבע – לשחרר את העבר ולחזור לחיים רגועים

חוויתם אירוע קשה שלא מרפה? טיפול בטראומה בבאר שבע מאפשר לעבד את החוויה
להמשך קריאה >>
Making notes. Close up of professional psychologist making notes listening to stressed client

מטפלת רגשית מומלצת בבאר שבע | טיפול רגשי עם תוצאות

מחפשים מטפלת רגשית בבאר שבע שתעזור לכם להתמודד עם עומס, לחץ או תחושת תקיעות?
להמשך קריאה >>
Happy therapist with patient on sofa at home

מטפלת EMDR בבאר שבע – טיפול מתקדם לשחרור טראומה וחרדה

מחפשים פסיכותרפיסטית קלינית בבאר שבע שתוכל לעזור לכם להבין את עצמכם לעומק וליצור שינוי אמיתי?
להמשך קריאה >>
Asian patient women stressed with anxiety and explaining about psychological health problem to doctor while female psychologist writing notes on clipboard and counseling about mental health therapy.

פסיכותרפיסטית קלינית בבאר שבע – טיפול רגשי עמוק עם שינוי אמיתי

מחפשים פסיכותרפיסטית קלינית בבאר שבע שתוכל לעזור לכם להבין את עצמכם לעומק וליצור שינוי אמיתי?
להמשך קריאה >>
WhatsApp Image 2026-01-25 at 09.23.06

עובדת סוציאלית קלינית בבאר שבע – טיפול רגשי מקצועי עם תוצאות

מחפשים עובדת סוציאלית קלינית בבאר שבע שתדע להבין אתכם לעומק ולספק כלים אמיתיים לשינוי?
להמשך קריאה >>

בין אם אתם מחפשים טיפול נפשי בקליניקה או מעדיפים את הנוחות של טיפול נפשי אונליין

אני כאן כדי להקשיב ולהעניק לכם את הכלים המקצועיים ביותר להתמודדות עם חרדה, טראומה ומשברי חיים

עובדת סוציאלית קלינית בבאר שבע | פסיכותרפיסטית קלינית בבאר שבע | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת בבאר שבע | מטפלת EMDR בבאר שבע | מטפלת רגשית בבאר שבע | מטפלת רגשית מומלצת בבאר שבע | טיפול בטראומה בבאר שבע | מטפלת בטראומה בבאר שבע | טיפול רגשי בבאר שבע | טיפול נפשי בבאר שבע | מטפלת נפשית בבאר שבע | טיפול בחרדה בבאר שבע | מטפלת בחרדה בבאר שבע | טיפול CBT בבאר שבע | מטפלת CBT בבאר שבע | לובה אפטבי עובדת סוציאלית קלינית במיתר | פסיכותרפיסטית קלינית במיתר | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת במיתר | מטפלת EMDR במיתר | מטפלת רגשית במיתר | מטפלת רגשית מומלצת במיתר | טיפול בטראומה במיתר | מטפלת בטראומה במיתר | טיפול רגשי במיתר | טיפול נפשי במיתר | מטפלת נפשית במיתר | טיפול בחרדה במיתר | מטפלת בחרדה במיתר | טיפול CBT במיתר | מטפלת CBT במיתר | עובדת סוציאלית קלינית בלהב | פסיכותרפיסטית קלינית בלהב | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת בלהב | מטפלת EMDR בלהב | מטפלת רגשית בלהב | מטפלת רגשית מומלצת בלהב | טיפול בטראומה בלהב | מטפלת בטראומה בלהב | טיפול רגשי בלהב | טיפול נפשי בלהב | מטפלת נפשית בלהב | טיפול בחרדה בלהב | מטפלת בחרדה בלהב | טיפול CBT בלהב | מטפלת CBT בלהב | עובדת סוציאלית קלינית בלהבים | פסיכותרפיסטית קלינית בלהבים | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת בלהבים | מטפלת EMDR בלהבים | מטפלת רגשית בלהבים | מטפלת רגשית מומלצת בלהבים | טיפול בטראומה בלהבים | מטפלת בטראומה בלהבים | טיפול רגשי בלהבים | טיפול נפשי בלהבים | מטפלת נפשית בלהבים | טיפול בחרדה בלהבים | מטפלת בחרדה בלהבים | טיפול CBT בלהבים | מטפלת CBT בלהבים | עובדת סוציאלית קלינית בלקיה | פסיכותרפיסטית קלינית בלקיה | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת בלקיה | מטפלת EMDR בלקיה | מטפלת רגשית בלקיה | מטפלת רגשית מומלצת בלקיה | טיפול בטראומה בלקיה | מטפלת בטראומה בלקיה | טיפול רגשי בלקיה | טיפול נפשי בלקיה | מטפלת נפשית בלקיה | טיפול בחרדה בלקיה | מטפלת בחרדה בלקיה | טיפול CBT בלקיה | מטפלת CBT בלקיה | עובדת סוציאלית קלינית בתל שבע | פסיכותרפיסטית קלינית בתל שבע | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת בתל שבע | מטפלת EMDR בתל שבע | מטפלת רגשית בתל שבע | מטפלת רגשית מומלצת בתל שבע | טיפול בטראומה בתל שבע | מטפלת בטראומה בתל שבע | טיפול רגשי בתל שבע | טיפול נפשי בתל שבע | מטפלת נפשית בתל שבע | טיפול בחרדה בתל שבע | מטפלת בחרדה בתל שבע | טיפול CBT בתל שבע | מטפלת CBT בתל שבע | עובדת סוציאלית קלינית בכרמים | פסיכותרפיסטית קלינית בכרמים | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת בכרמים | מטפלת EMDR בכרמים | מטפלת רגשית בכרמים | מטפלת רגשית מומלצת בכרמים | טיפול בטראומה בכרמים | מטפלת בטראומה בכרמים | טיפול רגשי בכרמים | טיפול נפשי בכרמים | מטפלת נפשית בכרמים | טיפול בחרדה בכרמים | מטפלת בחרדה בכרמים | טיפול CBT בכרמים | מטפלת CBT בכרמים | עובדת סוציאלית קלינית אונליין | פסיכותרפיסטית קלינית אונליין | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת אונליין | מטפלת EMDR אונליין | מטפלת רגשית אונליין | מטפלת רגשית מומלצת אונליין | טיפול בטראומה אונליין | מטפלת בטראומה אונליין | טיפול רגשי אונליין | טיפול נפשי אונליין | מטפלת נפשית אונליין | טיפול בחרדה אונליין | מטפלת בחרדה אונליין | טיפול CBT אונליין | מטפלת CBT אונליין | עובדת סוציאלית קלינית בזום | פסיכותרפיסטית קלינית בזום | פסיכותרפיסטית קלינית מומלצת בזום | מטפלת EMDR בזום | מטפלת רגשית בזום | מטפלת רגשית מומלצת בזום | טיפול בטראומה בזום | מטפלת בטראומה בזום | טיפול רגשי בזום | טיפול נפשי בזום | מטפלת נפשית בזום | טיפול בחרדה בזום | מטפלת בחרדה בזום | טיפול CBT בזום | מטפלת CBT בזום