לובה אפטבי | עובדת סוציאלית קלינית M.A במיתר – טיפול בטראומה ו-EMDR - לובה אפטבי | עובדת סוציאלית קלינית M.A במיתר

לובה אפטבי, עו"ס קלינית M.A

להחזיר את השליטה לחיים: טיפול רגשי ממוקד בטראומה, חרדה ומשברי חיים

האם אתם מרגישים שהעבר מנהל את ההווה? שמשברי החיים או חוויות קשות הותירו אתכם ללא הגנות?

שמי לובה אפטבי, עובדת סוציאלית קלינית (MSW) בעלת ניסיון עשיר בליווי אנשים ברגעים המאתגרים ביותר שלהם. אני מאמינה בכוחו של המרחב הטיפולי לייצר שינוי אמיתי, למצוא משמעות חדשה, להחזיר את תחושת הערך העצמי ולבנות חוסן פנימי איתן.

בקליניקה שלי במיתר ובטיפול אונליין, אני משלבת גישות טיפוליות הוליסטיות מתקדמות המותאמות לצרכים הייחודיים של כל אדם כמכלול של סיפור חיים, אתגרים וכוחות פנימיים:

טיפול בטראומה ופוסט-טראומה (EMDR): שימוש בשיטה מוכחת מחקרית לעיבוד חוויות קשות וטראומטיות (כולל פוסט-טראומה צבאית, הלומי קרב ופגיעות מיניות).

בריאות הנפש של האישה: מומחיות ייחודית בליווי נשים סביב מעגל הפריון, דיכאון אחרי לידה ואתגרי חיים.

משברי חיים ואובדן: ליווי רגיש בתהליכי אבל, אובדן פתאומי והתמודדות עם מחלות.

חרדה ודיכאון: שילוב כלים מהטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) והטיפול הדינמי הממוקד.

מענה מקצועי בעברית ורוסית

ניתן לבדוק החזרים דרך משרד הביטחון, ביטוח לאומי וקופות חולים

התמחויות וסוגי טיפול בקליניקה ואונליין

טיפול בטראומה ופוסט-טראומה (EMDR):

התמחות מרכזית בעיבוד חוויות מטלטלות באמצעות מטפלים ב-EMDR מוסמכים. הטיפול מיועד לאנשים החווים פוסט טראומה, סימפטומים של חרדה וקשיים רגשיים בעקבות אירועי עבר. אני מעניקה מענה ייעודי עבור פוסט טראומה צבאית, הלומי קרב ומשפחותיהם.

בריאות הנפש של האישה:

מענה ממוקד לנשים בשלבי החיים השונים, כולל טיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי סביב קשיי פוריות ואובדן היריון. הטיפול משלב כלים של העצמה אישית ושיפור מיומנויות חברתיות לחיזוק הביטחון העצמי ותחושת השייכות.

טיפול בחרדה ודיכאון:

ליווי אנשים המתמודדים עם חרדה חברתית, התקפי פאניקה או מצבי דיכאון. הטיפול משלב גישת טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT לשינוי דפוסי חשיבה, יחד עם טיפול פסיכודינמי להבנת שורשי הקושי. המטרה היא להחזיר את תחושת השליטה והחוסן בתוך זמן קצר דרך טיפול קצר מועד ומכוון מטרה.

טיפול בנפגעי אלימות ופגיעה מינית:

מרחב בטוח, דיסקרטי ורגיש המוקדש עבור טיפול בנפגעי אלימות ופגיעות מיניות. העבודה הטיפולית מתמקדת בשיקום האמון, עיבוד הזיכרון הטראומטי דרך טיפול נרטיבי וטיפול דינמי ממוקד המאפשר צמיחה מתוך הכאב.

התמודדות עם אובדן ומחלות

מתן פתרונות של התמודדות נפשית עם מחלה כרונית או קשה, וליווי בתהליכי אבל ושכול. הטיפול מסייע במציאת משמעות ובנייה מחדש של חיים מלאים לצד האובדן.

שאלות ותשובות בריאות הנפש וטיפול רגשי

מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי לטיפול של עובדת סוציאלית קלינית (MSW)?

עובדת סוציאלית קלינית היא מטפלת שעברה הכשרה אקדמית ומעשית מקיפה בבריאות הנפש. בעוד ששני המקצועות עוסקים בטיפול נפשי (פסיכותרפיה), עו"ס קלינית שמה דגש רב על "האדם בתוך סביבתו".

מהם היתרונות של טיפול בשיטת EMDR לפוסט-טראומה?

שיטת EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) נחשבת לאחת הגישות היעילות בעולם לעיבוד טראומות. היא מסייעת למוח "לארגן מחדש" זיכרונות מכאיבים כך שיפסיקו לעורר תגובות רגשיות וגופניות קשות.

איך עובד טיפול בשיטת EMDR והאם הוא באמת עוזר לטראומה?

EMDR היא שיטה מבוססת מחקר הפועלת על עיבוד מחדש של זיכרונות טראומטיים דרך גירוי דו-צדדי (כמו תנועות עיניים). הטכניקה מסייעת למוח "לשחרר" זיכרונות תקועים שגורמים לחרדה ומתח בהווה.

למי מתאים טיפול פסיכודינמי ממוקד?

טיפול זה מתאים לאנשים המתמודדים עם קושי רגשי ספציפי או משבר חיים מוגדר (כמו חרדה חברתית או קשיים בקשרים). המטרה היא להבין את שורש הקושי בתוך זמן קצר יחסית ולבנות כלים מעשיים לשינוי.

מהם הסימנים לדיכאון אחרי לידה ומתי כדאי לפנות לטיפול?

סימנים נפוצים כוללים עצבות מתמשכת, חוסר עניין בתינוק או בפעילויות מהנות, הפרעות שינה (מעבר למצופה) ותחושת אשמה כבדה. כדי למנוע החמרה, מומלץ לפנות לייעוץ ברגע שמרגישים קושי בוויסות הרגשי.

האם טיפול נפשי אונליין יעיל כמו טיפול פנים אל פנים?

מחקרים מראים כי טיפול אונליין יעיל באותה מידה עבור מרבית הקשיים הרגשיים, כולל חרדה ופוסט-טראומה. היתרון הגדול הוא נגישות ונוחות.

מה עושים במקרה של אובדן פתאומי או משבר חיים חריף?

במצבי משבר, המטרה הראשונה היא החזרת תחושת השליטה והקרקע. הטיפול מתמקד בבניית חוסן, מתן כלים לוויסות רגשי ועיבוד של תחושות האובדן. דרך גישה המשלבת נרטיב טיפולי וכלים קוגניטיביים, המטופל לומד למצוא משמעות מחודשת בתוך הכאב.

בין אם אתם מחפשים טיפול נפשי בקליניקה או מעדיפים את הנוחות של טיפול נפשי אונליין

אני כאן כדי להקשיב ולהעניק לכם את הכלים המקצועיים ביותר להתמודדות עם חרדה, טראומה ומשברי חיים